ZwangerFit & MoederFit in Zwolle
Voel je fit en gezond, voor en na je bevalling!
Zo helpen wij je sterker te worden
ZwangerFit MoederFit is er voor vrouwen die fit willen blijven tijdens hun zwangerschap en voor moeders die na hun bevalling weer vertrouwen willen krijgen in hun lichaam.
ZwangerFit is een actief programma waarin je op jouw eigen niveau traint, fit blijft tijdens de zwangerschap en meer leert over je lichaam en de bevalling.
MoederFit helpt je na de bevalling om stap voor stap je kracht en vertrouwen terug te krijgen. Je bouwt je conditie en belastbaarheid weer veilig op, zodat jij je snel sterker en energieker voelt.
Waarom het werkt
Ben je zwanger of net bevallen? Je lichaam verandert enorm en dat merk je.
Juist dan is het fijn om te weten wat wél kan en hoe je veilig in beweging blijft. Bij ons sport je onder begeleiding van een fysiotherapeut, samen met andere vrouwen die in dezelfde fase zitten. Zo blijf je fit, krijg je praktische tips en groeit je vertrouwen in je lijf.
Een moment voor jezelf, een boost voor je lichaam en een gezellige tijd met anderen.
Deskundige begeleiding door fysiotherapeuten
De programma’s worden gegeven door fysiotherapeuten van FysioZwolle die veel kennis hebben van het lichaam tijdens en na de zwangerschap.
Ze weten welke oefeningen veilig en effectief zijn en kunnen inspelen op jouw situatie. Hierdoor kun jij veilig trainen met persoonlijke aandacht!
Klaar om te starten?
Wil jij tijdens je zwangerschap werken aan conditie en kracht? Of ben je net bevallen en zoek je een veilige manier om te herstellen?